Батько все життя говорив мені, що я якийсь неправильний, що я ні з чим не впораюся і ні на що не здатний. Я йому вірив і з дитинства жив з відчуттям тривожност1, думаючи, що так живуть усі. Тільки в минулому році, коли через пан1чн1 атаkи я звернувся за допомогою до психотерапевта, у мене почали відкриватися очі.
Батько з дитинства мене соромив і винив в усьому.
Пам’ятаю, одного разу пізно ввечері я, маленький, прокинувся і не знайшов нікого поруч. Я дуже злякався і, голосно ридаючи «Мама! Тато! », вибіг на ганок. Тут він з’явився і, замість того щоб мене заспокоїти, почав кричати, що мені має бути соромно, що я ганьблю його перед сусідами!
Взагалі, мені здається, що ми з молодшим братом для тата були чимось на зразок собак: якщо батько був в гарному настрої, міг погладити по голові, якщо в поганому – нам не слід було плутатися у нього під ногами. Тому з дитинства я намагався бути максимально зручним для батьків: тихо сидіти, мало розмовляти, зайвий раз нічого не просити, аби вони не сердилися. Я вважав, що так вони будуть мене більше любити і менше лаяти.
Через кілька років батько розлучився з матір’ю і часто говорив нам з братом: «Якщо вам щось не подобається, живіть з нею». У мене було відчуття, що татові все одно, є ми чи ні. Після розлучення мені його страшенно не вистачало: він багато працював.
Я вступив до університету, але пізніше кинув навчання, накрила мене на третій сесії депресія. Батько тоді якраз почав натякати, що не знає, чим платити далі за навчання. А я вже був так вимотаний, що в якомусь сенсі вирішив зробити йому «послугу», кинувши все.
Після цього тато постійно говорив мені, що я невдаxа, що тепер у мене єдиний вихід – йти або в армію, або працювати.
Маніпуляції, брехня, сарказм, знецінення, критика і постійне переконання в тому, що я безпорадний, подавалися як турбота про мене.Тому я довго ідеалізував батька і вірив, що проблема виключно в мені, що у всьому винний я.
Я прожив з татом ще років десять – не було фінансової можливості з’їхати. Постійні крики, скандали, «ти живеш в моєму домі, тому роби так, як я тобі кажу». Дуже важко жити з людиною, яка завжди всім незадоволена і всіх критикує.
У 28 років я з’їхав і нарешті зміг видихнути. Мій брат, який молодший за мене на два роки, до сих пір живе з ним і не збирається з’їжджати.
Він вважає його рятівником, який захищає нас від матері-алкоголічки.
Пару років тому до моєї тривожності і депресії додалися панічні атаки. Пам’ятаю, в одну з ночей, коли мене накрило, я подзвонив батькові і попросив поговорити зі мною, тому що мені було дуже страшно і здавалося, що я вмираю. Тато тільки роздратовано сказав, що я вибрав не найзручніший час для дзвінка, тому що йому завтра рано вставати на роботу, і я сам повинний впоратися зі своїми проблемами.
Більше я за допомогою до нього не звертався і нарешті звернувся до психотерапевта.
Він допоміг мені позбутися панічних атак.
А моя внутрішня дитина до сих пір боїться тата, від якої залежала в дитинстві.
